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    科普信息網

    天天信息:健身又養心 傳統體育項目進校園

    發布時間:2022-07-22 15:53:42 來源:科普時報 責任編輯:caobo

    近日,國家體育總局、教育部等有關部門發布《關于提升學校體育課后服務水平 促進中小學生健康成長的通知》(以下簡稱《通知》),鼓勵學校體育課后服務活動課程設置中國式摔跤、棋類、射藝、龍舟、毽球、五禽操、舞龍舞獅等中華傳統體育項目。該內容體現了國家對弘揚傳統文化的全方位重視,提倡在體育運動中繼承傳統文化。

    傳統體育蘊含豐富的文化內涵


    (資料圖片)

    學習中華傳統體育項目不僅能鍛煉身體,也是對文化的傳承。比如射藝,不只是一種運動,也包含了對射者品德、心境和意念歷練的哲學內蘊。射藝來源于儒家推崇的六藝之一的“射”,在西周已經發展成為陶冶性情之用?,F在的射藝已經成為民族體育、藝術和文化的給合體,通過身、心和弓箭三者的高度和諧統一,以表達對高尚品德的追求,對力量美與準確美的向往和享受。

    再如圍棋,看起來規則簡單,其實是以小見大的世界,蘊含著深刻的哲學思想。方寸棋盤變化無窮,需要下棋的人冷靜周密,有全局觀、發展觀,才能掌控全局。唐代國手王積薪在《圍棋十訣》中講了十條:“不得貪勝、入界宜緩、攻彼顧我、棄子爭先、舍小就大、逢危須棄、慎勿輕速、動須相應、彼強自保、勢孤取和?!边@是古人下棋的準則,也是做人的準則。

    將傳統文化內化于心、外化于行

    弘揚傳統文化,不僅包括學習經典文學作品,還要將傳統文化的精華“內化于心、外化于行”。因此,國家鼓勵根據地方特色、學校傳統引入傳統體育項目,用孩子喜聞樂見的形式開展傳統文化教育。

    該通知中所提到舞龍舞獅,是具有廣泛群眾基礎的習俗,也是將音樂、舞蹈、競技、娛樂結合在一起的文化娛樂活動。很多地方都在傳統喜慶節日里用舞龍舞獅來祈求平安和豐收,金龍追寶、飛龍跳躍,非常具有觀賞性。舞龍舞獅不僅可以鍛煉孩子們的體能,還能培養團隊精神——如果沒有集體配合和互相信任,是無法完成與龍獅融為一體、上下翻飛的。在鑼鼓的伴奏下,龍獅隨樂舞,氣勢雄渾,震撼人心,傳達出一種豪邁的精神氣質。

    五禽操是我國民間廣為流傳的一種健身操,傳說由東漢醫學家華佗創制。中小學生推廣的五禽操是經過國家體育總局重新編排的健身方法,模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的肢體運動,同時配合呼吸吐納,讓肌肉、關節得以舒展,有益于提高心肺功能。五禽操不僅簡單易學、生動有趣,還繼承了道家的思想,主張外動內靜、動中求靜、有剛有柔、剛柔并濟,具有濃郁的民族特色。

    家庭親子活動融入傳統體育

    在家庭生活中,也可以融入傳統體育項目。首先,根據孩子不同年齡階段,培養孩子的興趣,由淺入深,循序漸進。比如踢毽子,很容易在家庭中和孩子一起練習。經常一起踢毽子,可以增進親子感情,對大人來說也可以舒活筋骨。

    其次,要滿足孩子個性化、多元化的需要。如果發現孩子對武術或踢毽等感興趣,就可以進一步強化訓練。家長還可以引導孩子了解體育項目的來源,領會其中蘊含的智慧、思想方法和創造精神等。

    第三,多給孩子創造條件參與集體項目。比如可以鼓勵甚至帶領孩子參與舞龍舞獅,擱肩蹬腿、躺肩掛腰,撲、跌、翻、滾,這都是需要多人配合才能完成的,既能增進親子感情,又能培養孩子的協作意識。

    不懂得傳統的人,正如沒有地圖的旅行者。中華民族優秀的傳統體育項目兼具健身和文化教育的價值,不僅能讓孩子強身健體,而且還能幫助他們塑造人格、磨練意志、增強自信。

    (作者系親子作家、金牌閱讀推廣人)

    標簽: 體育項目 傳統文化 國家體育總局

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